Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2017
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61,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 34,35g | Eiw: 40,27g | Kohlh: 144,63g.
Frühstück: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 사과 (껍질 제외), 바나나. Mittagessen: 부추겉절이, 오이소박이, 공기밥, 닭볶음탕. Abendessen: 남양 맛있는 우유 GT, 비타샵 홀그레인스무디, 바나나. Snacks/Sonstiges: 혼합 견과류. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Pilates - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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