Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2017
|
91,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2925 kcal
|
Fett: 129,05g | Eiw: 137,36g | Kohlh: 330,03g.
Frühstück: Quaker Life Cereal - Original, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Plain Pancakes, Butter (Salted). Mittagessen: Jif Creamy Peanut Butter, Bananas, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Aidells Chicken & Apple Sausage, Private Selection Shredded 3 Cheese Blend. Abendessen: Nestle Kit Kat (Fun Size), Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Late July Sublime Multigrain Tortilla Chips, Great Value All Natural Sour Cream, Refried Beans. Snacks/Sonstiges: Empress Mandarin Oranges, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Sensible Portions Apple Straws - Original Cinnamon, Nestle Butterfinger Bar (Fun Size), Trail's End Kettle Corn, Nestle Kit Kat (Fun Size), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
|
|
2721 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|