Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2017
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85,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2999 kcal
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Fett: 94,03g | Eiw: 275,46g | Kohlh: 252,26g.
Frühstück: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet, Gut & Günstig Mandeln Natural, Milsani Joghurt 3,5%, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Géramont Weichkäse, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Crownfield Zarte Haferflocken, Banane. Mittagessen: Aldi Kaisergemüse, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Weißer Reis (Langkorn), Nixe Thunfischfilets. Abendessen: Gut & Günstig Kaisergemüse, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Body Attack Yambam Chunky Chocolate Caramel, Bodylab24 Whey Protein - Cookies & Cream. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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mischikus's Gewichtsverlauf
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