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Chegando onde eu quero! *_*
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75,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 57,93g | Eiw: 114,72g | Kohlh: 12,86g.
Frühstück: Castanhas de Caju, Amêndoas, Nozes de Nogueira, Ovo Mexido, Café (Instantâneo). Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano. Abendessen: Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Berinjela Cozida, Mini-Abobrinha Italiana, Sadia Bacon em Cubos, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Leão Chá de Camomila, Ovo Frito. mehr...
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2612 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Sit Ups - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Wandern - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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VanessaBarcelona's Gewichtsverlauf
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