Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2017
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60,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 55,99g | Eiw: 85,44g | Kohlh: 92,45g.
Frühstück: Pura Vida Clorella. Mittagessen: Banana-da-Terra Frita, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeitonas Verdes, Beterrabas, Pepino (com Casca), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana. Abendessen: Farinha Branca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Fradinho, Arroz Branco, Cenouras, Alface. Snacks/Sonstiges: Mexerica, Lindt Chocolate 85%, O Bom da Fazenda Queijo Serro da Estrela. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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laraacroft's Gewichtsverlauf
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