Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2017
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58,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 36,53g | Eiw: 92,63g | Kohlh: 140,12g.
Frühstück: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Красное Яблоко, Ашан Хипп Каша Гречневая, Кофе. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соевый Соус, Чай, Белый Рис. Abendessen: Кефир 2,5%, Гроздь Хлебцы Пшеничные, Чай, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Бегемотик Бонди Детское Печенье, Корица, Кефир 2,5%, Красное Яблоко. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Stillen - 1 Stunde und 20 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Cardio - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Halida T's Gewichtsverlauf
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