Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2017
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69,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 72,46g | Eiw: 82,82g | Kohlh: 207,84g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Fruttis Йогурт 8%, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой, ВкусВилл Пельмени из Трески с Кальмаром. Abendessen: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Хлеб Черный, Карбонат, Яичница. Snacks/Sonstiges: Груши. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Sashuliavam's Gewichtsverlauf
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