Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2017
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82,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2008 kcal
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Fett: 100,35g | Eiw: 85,21g | Kohlh: 187,28g.
Frühstück: Alpro Soya Haselnussmilch, Kölln Haferflocken, K-Bio Agavendicksaft, Birnen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Mangos, Banane. Mittagessen: Weiße Champignons (Gebraten), Schlagsahne, Steak Selection Irisches Rinder-Hüftsteak, McDonald's Pommes Frites (Groß). Abendessen: REWE Bio-Finn-Brötchen, die Ohne Gurkerl Extra ohne Fleisch, Greußener Hirschsalami, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Balance Gesalzen. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln. mehr...
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2676 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ChrisLindström's Gewichtsverlauf
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