Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2017
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57,5 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 95,99g | Eiw: 60,11g | Kohlh: 77,64g.
Frühstück: Café con Leche Descremada. Mittagessen: Pan Integral, Muslos de Pollo con la Piel, Crema de Brócoli. Abendessen: Mercadona Hamburguesa Vacuno, DIA Crema de Calabacin. Snacks/Sonstiges: Martiko Foie Gras Entero de Pato Mi Cuit, Bimbo Palitos Integrales. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Sex - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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tonasol's Gewichtsverlauf
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