Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2017
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93,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 40,54g | Eiw: 62,58g | Kohlh: 203,81g.
Frühstück: Matt Soia Mandorla Bio, Eurospin Marmellata di Fragole, Daily Bread Pane di Segale. Mittagessen: Kiwi, Scotti Riso Parboiled, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Uovo Sodo. Abendessen: Deluxe Sugo ai Frutti di Mare, Barilla Fettuccine all'uovo. Snacks/Sonstiges: Tre Mulini Crackers con Riso Soffiato (Pacchetto), Mandorle, Noci, Fage Fruyo Fragola 0%. mehr...
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3017 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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