Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2017
|
50,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 63,99g | Eiw: 74,49g | Kohlh: 224,02g.
Frühstück: Чудесный Край Каша 5 Злаков на Молоке, Перекресток Булочка Жатва с Отрубями, Волжские Просторы Сливочное Масло 72,5%, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Малина (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Чай с Лимоном, Миндаль Сыр Пармезан Ла Паулина Гойя Аргентина. Mittagessen: Поджаренный Белый Хлеб, Говядина Лопатка, Борщ, Тёплый Салат с Говядиной. Abendessen: Редис, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Рис с Овощами. Snacks/Sonstiges: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Грецкие Орехи, Миндаль Кедровые Орехи, Пекарь-М Крендель Выборгский с Помадкой, Чай Несладкий. mehr...
|
|
1571 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Kochen - 40 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|