Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2017
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50,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 59,79g | Eiw: 113,25g | Kohlh: 62,99g.
Frühstück: 鶏の胸肉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ブロッコリ, 紀文 調整豆乳, ゆで卵, サークルK 千切りキャベツ. Abendessen: 日本ハム ささみチーズカツ, ポッカ わかめスープ, リケン わかめスープ, ワカメスープ, 鶏の胸肉, ゆで卵, 漬物, サラダ. Snacks/Sonstiges: サントリー ストロングゼロ. mehr...
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1343 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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