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Protein, veggies and walking...
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54,4 kg
Bisher verloren: 47,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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384 kcal
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Fett: 19,83g | Eiw: 18,38g | Kohlh: 38,57g.
Frühstück: Red Onions, Morningstar Farms Garden Veggie Patties (67g), Green Giant Hass Avocado, Mrs. Dash Garlic & Herb Seasoning Blend, Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium), Kroger Green Bell Pepper, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Regular Coffee, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Steviefan1's Gewichtsverlauf
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