Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2017
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85,8 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 55,80g | Eiw: 85,54g | Kohlh: 106,40g.
Frühstück: Ceviz, Ekici Hellim Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Kuru Üzüm, Dardanel Ton Balığı. Abendessen: Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dardanel Tonkinos. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Kuru Erik. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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