Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2017
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63,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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661 kcal
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Fett: 36,63g | Eiw: 61,79g | Kohlh: 20,45g.
Mittagessen: Coxa de Frango, Chuchu. Abendessen: Ovo Frito sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango. Snacks/Sonstiges: Sorvetes de Baunilha Light (sem Açúcar). mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 43,4 kg pro Woche
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soizabela's Gewichtsverlauf
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