Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2017
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68,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 29,21g | Eiw: 262,17g | Kohlh: 125,23g.
Frühstück: Яблоко, Мускатный Орех, Яичный Белок, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Приготовленный Яичный Белок, Яблоко. Abendessen: Магнит Минтай Отварной, Яичный Белок, Яйцо Всмятку. Snacks/Sonstiges: Кофе, 36 Копеек Молоко 3,2%. mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
Sauna - 40 Minuten, Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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