Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2017
|
63,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 55,31g | Eiw: 63,49g | Kohlh: 127,14g.
Frühstück: Авокадо, Карат Домашний Сыр Легкий, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Kotanyi Корица Молотая, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. Mittagessen: Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Abendessen: Зеленый Чай, Каждый День Ванильный Зефир. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Банан, Живой Продукт Урбеч Паста из Семян Кунжута, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. mehr...
|
|
1678 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
е-Ленка's Gewichtsverlauf
|