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Solo proteínas. Nada verduras. No lácteos.
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76,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 87,20g | Eiw: 170,17g | Kohlh: 27,70g.
Frühstück: Hacendado Mezcla de Semillas, Hacendado Hummus, Mercadona Claras de Huevo, Puleva Leche Desnatada Omega 3 con Nueces. Mittagessen: Pechuga de Pollo. Abendessen: Pescanova Gulas, Hacendado Claras de Huevo, Huevo Revuelto. Snacks/Sonstiges: Incarlopsa Jamón Serrano. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Altosvuelos's Gewichtsverlauf
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