Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2017
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60,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 34,15g | Eiw: 69,98g | Kohlh: 201,25g.
Frühstück: 올리브, 발사믹식초, 올리브기름, Jarrow Formulas 코코넛오일, 당근, 익힌 일반양파, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 토마토, 현미콩밥, 파워닭 카레맛 닭가슴살. Mittagessen: 청포도, 사과, 바나나, 해독주스. Abendessen: 숀리 소고기 스테이크 도시락, 참치회덮밥, 홍대돈부리 사케동, 스타벅스 (Starbucks) 망고 주스. mehr...
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1709 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Pilates - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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