Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2017
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54,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1912 kcal
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Fett: 59,82g | Eiw: 119,71g | Kohlh: 230,78g.
Frühstück: Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap, Sinaasappelen. Mittagessen: Doperwten Extra Fijn, Eiwit, Fama Bakboter, Lidl Kalkoenborstreepjes, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Sinaasappelen. Abendessen: Lidl Spieringkotelet, Uiensoep, Harvest Basket Aardappelpuree Harvest Basket. Snacks/Sonstiges: Koffiekoek, Radijs, 365 Magere Verse Kaas 0%, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Nutella Choco, Koffie, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Thee, Delhaize Halfvolle Melk. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, computer spelen, internet surfen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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