Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2017
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59,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 34,64g | Eiw: 88,35g | Kohlh: 191,68g.
Frühstück: Макфа Паутинка, Кофе с Молоком. Mittagessen: Rainbow Салат из Огурцов с Горчицей, Мойва Жареная. Abendessen: Oriflame Протеиновый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Натуральное Хозяйство Кефир, Яблоко, Кофе. mehr...
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1672 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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colovey88's Gewichtsverlauf
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