|
Очень медленно я стала худеть...ожидала лучшего результата🤔но до лета время ещё есть 😌⏳💃🏻
|
53,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 41,43g | Eiw: 55,53g | Kohlh: 204,27g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Чернослив, Курага, Миндаль, Ашан Кешью Сушеный, Мёд, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Рыба Копченая, Шпинат, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (без Кожуры). Abendessen: Красное Яблоко, Агуша Сок Яблочный. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кукуруза Вареная, Штолле Пирог с Семгой, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Красные Помидоры. mehr...
|
|
1703 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ягодицы - 14 Minuten, Руки - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Пресс 10 - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
simonyananait's Gewichtsverlauf
|