Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2017
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89,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 43,96g | Eiw: 157,94g | Kohlh: 41,62g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Maggi Steaksoße, Gemüsepfanne, Linessa Mozzarella Light, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Power System High Protein Bar Schoko, REWE Bio Emmentaler, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Goldähren Eiweißbrot (35g). mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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