Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2017
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76,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 65,14g | Eiw: 84,11g | Kohlh: 23,56g.
Frühstück: Sal, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Nestlé Creme de Leite, Omelete, Café. Mittagessen: Pimentão Verde, Cebolinha Verde, Coentro, Alho, Cebolas, Carne do Peito de Frango, Sal, Maionese, Catchup, Quero Milho Verde, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Alface. Abendessen: Bacon, Alface, Tomates Cereja, Mostarda, Catchup, Queijo Mozzarella, Nestlé Creme de Leite, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Café. mehr...
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2449 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Abwaschen - 50 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Wandern - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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Valeria Sueli's Gewichtsverlauf
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