Eva Grey.'s Notizen, 04 Mai 17

Подготовка к отпуску полным ходом! Магазины все разорила)) настроение на подъёме , осталось вроде чуть чуть дожить . Питание и тренировки держу под контролем. Текущий вес ⬇️

64,1 kg Bisher verloren: 2,9 kg.    Still to go: 0,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1030 kcal

Fett: 26,32g | Eiw: 74,03g | Kohlh: 120,85g.   Frühstück: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2% Злаки. Mittagessen: Хайнц Кетчуп Томатный, Салат из Пекинской Капусты с Овощами(без Заправки), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Редис, Паштет Домашний из Куриной Печени с Морковью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Черная Смородина, Кубанская Буренка Творог 0,2% Рассыпчатый. Snacks/Sonstiges: Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Джемы и Варенья, Каждый День Арахис Соленый Жареный. mehr...