Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2017
|
59,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 93,11g | Eiw: 133,50g | Kohlh: 116,25g.
Mittagessen: Substancia Strogonoff de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pepino (com Casca), Banana-da-Terra Frita, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface Americana. Abendessen: Azeitonas Verdes, Cenouras, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Vinho Cabernet Sauvignon, Peito de Frango, Camil Feijão Fradinho. Snacks/Sonstiges: Lacta Confeti, Queijo Gouda ou Edam, Queijo Provolone, Queijo Coalho, Queijo Minas, Queijo Mozzarella, Lindt Chocolate 85%, Mabel Rosquinha de Leite, Mabel Rosquinha de Leite. mehr...
|
|
1805 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
laraacroft's Gewichtsverlauf
|