Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2017
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96,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2263 kcal
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Fett: 101,31g | Eiw: 93,33g | Kohlh: 142,89g.
Frühstück: Herbalife Shake. Mittagessen: Yeşil Mercimek Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Yeşil Mercimek Yemeği, Mevsim Salata, Et Döner. Snacks/Sonstiges: Antep Fıstığı, Yer Fıstığı, Efes Bira, Herbalife Protein Bar, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ismail öz's Gewichtsverlauf
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