Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2017
|
72,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1995 kcal
|
Fett: 72,23g | Eiw: 117,54g | Kohlh: 226,95g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Домик в деревне Сметана 15%, Hortex Клубника Замороженная, Запеканка Пп. Mittagessen: Магнит Салат Овощной, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Язык Говяжий Отварной, Рис Вареный, Окрошка Овощная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью, Финик, Путина Краб Камчатский, Natureta Помидоры Сушенные на Солнце, Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Barilla Макароны. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Леденец Мятный, Сушеная Клюква, Финик, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Просо, Запеканка Пп. mehr...
|
|
2391 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 21 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|