Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2017
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65,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 44,45g | Eiw: 107,80g | Kohlh: 309,35g.
Frühstück: Biotech USA Iso Whey Zero, Kiwi, Banane, Ei, REWE Bio Chia Samen, Kölln Blütenzarte Flocken. Mittagessen: REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kattus Schwarze Oliven, Bonduelle Gold Mais, Römersalat. Abendessen: Kiwi, Rührei, Beste Ernte Junger Spinat. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lachgummi, Birnen, Kiwi, Kiwi, REWE Speisequark Magerstufe, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Gelber Senf, Kohlrabi, Möhren, Lidl Himbeeren, Pfirsiche, Äpfel, Birnen, Kiwi. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Reiten - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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luisegisela's Gewichtsverlauf
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