Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2017
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54 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1790 kcal
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Fett: 61,09g | Eiw: 84,59g | Kohlh: 227,61g.
Frühstück: Sinaasappelen, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit. Mittagessen: Condor Vissticks MSC, Sinaasappelen, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Freshona Doperwten Extra Fijn. Abendessen: Melkchocolademousse, Harvest Basket Aardappelpuree Harvest Basket, Uiensoep, Lidl Spieringkotelet. Snacks/Sonstiges: 365 Romige Yoghurt met Fruit, Cora Emmental, Pepsi Pepsi Max, Schweppes Indian Tonic Zero, Thee, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Delhaize Halfvolle Melk, Koffie. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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