Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2017
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74,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 43,59g | Eiw: 47,02g | Kohlh: 120,65g.
Frühstück: Яйцо (Целое), Finn Crisp Хлебец Ржаной, Малиновое Варенье, Кофе с Молоком. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Prime Star Наваристый Суп с Индейкой. Abendessen: Красные Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Sonstiges: Nestle Фитнес Батончик, Коркунов Конфета, Keano Шпроты в Масле, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Банан, Красное Яблоко, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Nordic Галета из Овса с Брусникой. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lena-78's Gewichtsverlauf
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