Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2017
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70,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 38,52g | Eiw: 39,24g | Kohlh: 94,79g.
Frühstück: Tam Yağlı Süt, Nestle Nesfit Karışık Meyveli. Mittagessen: Havuç, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Abendessen: Yoğurt, Pişmiş Kabak, Tavuk Kalça Eti. Snacks/Sonstiges: Fındık, Ananas. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Zumba - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chucky8's Gewichtsverlauf
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