Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2017
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48,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 50,77g | Eiw: 92,90g | Kohlh: 148,13g.
Frühstück: Рикотта с Шоколадом, Кэроб, Порошок Средней Обжарки, Alpro Миндальное Молоко, St. Dalfour Черничный Джем, Вафли пресные. Mittagessen: Грудка Индейки, Rainbow Мини-Кукуруза. Abendessen: Вареное Яйцо, Дикси Салат Морковь Пикантная. Snacks/Sonstiges: Bombbar Peanut, Фундук, Navitas Naturals Годжи, Данон Творог Мягкий 0%, Milka Loffel Ei Milchcreme. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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