Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2017
|
72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
983 kcal
|
Fett: 45,92g | Eiw: 62,57g | Kohlh: 87,56g.
Frühstück: Словяночка Творог Нежирный. Mittagessen: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Словяночка Кефир 2,5%, Редис, Вареное Яйцо. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Кабачок, АТАК Баклажаны, Цветная Капуста, President Сметана 15%. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
До отпуска чуть больше месяца. Я наконец-то села на диету. Понимаю, что за месяц я не скину 15 кг. Но решила ставить себе маленькие цели.
1. К 14 мая (ДР сына) весить 70-71 кг
2. К 7 июня (едем отдыхать к морю) весить 66-67 кг.
Лишнего веса у меня много, поэтому надеюсь, если не буду давать себе поблажек, первые килограммы уйдут быстро.
05 Mai 17 vom Mitglied: n4tusja
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n4tusja's Gewichtsverlauf
|