Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2017
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 32,19g | Eiw: 86,18g | Kohlh: 129,55g.
Frühstück: Café, Navidul Jamón Curado de Extremadura, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pan Integral. Mittagessen: Hacendado Fresa o Freson, Rústico Escalopines de Lomo de Cerdo al Ajillo, Brócoli, Patatas Cocidas, Salsas Asturianas Salsa Mostaza con Miel. Abendessen: Hacendado Yogurt Natural, Sardinas, Calabaza. Snacks/Sonstiges: Mercadona Pan Integral, Milbona Queso Havarti Light, San Miguel Cerveza 0,0 con Limón. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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karlinha1's Gewichtsverlauf
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