Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2017
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90,5 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 51,39g | Eiw: 130,50g | Kohlh: 166,30g.
Mittagessen: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Hot Head Burritos Li'l Bowl. Abendessen: Corn, Mashed Potato, Cheddar's Southern Green Beans, Pork Loin (Tenderloin), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Ocean Spray 100% Juice Orange, Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies. mehr...
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2703 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Sammer4970's Gewichtsverlauf
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