Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2017
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87,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2960 kcal
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Fett: 84,82g | Eiw: 159,80g | Kohlh: 398,46g.
Frühstück: Melón, Sbelt Yogurt, Soy Vida Leche de Soya, Quaker Avena Instantánea, Mantequilla de Maní, Bimbo Tortillas Integrales, Soy Vida Leche de Soya, Whey Protein. Mittagessen: Huevo Duro, Camote. Abendessen: Queso Fresco, Bimbo Tortillas Integrales. Snacks/Sonstiges: Plátano, Jugo de Naranja, Whey Protein, Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Plátano. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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