Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2017
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72,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3055 kcal
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Fett: 73,85g | Eiw: 182,70g | Kohlh: 403,56g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Marmellata Light, Esselunga Mandorle Sgusciate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Scotti Risette Integrali, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati. Abendessen: Fettina di Vitello, Lattuga, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Snacks/Sonstiges: Despar Vital Muesli di Farro con Cioccolato, Despar Latte di Soia, Weider 32% Protein-Bar Chocolate, Despar Vital Muesli di Farro con Cioccolato, Despar Latte di Soia, Esselunga Mandorle Sgusciate, Banana, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Scotti Risette Integrali. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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