Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2017
|
106,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 38,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 92,07g | Eiw: 127,70g | Kohlh: 122,37g.
Frühstück: Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Benecol Hedelmämix Tehojuoma, Apetit Pinaatti, Kananmuna, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Mittagessen: Kananmuna, HK Naudan Jauheliha 17%, Rainbow Parsakaali. Abendessen: Pirkka Vähälaktoosinen Kasvisrasvasekoite 7%, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Parsakaali, Tonnikalasalaatti. Snacks/Sonstiges: Rainbow Tonnikalaa Curry Kastikkeessa, Valio Oltermanni, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat, Viinirypäleet, Viinirypäleet. mehr...
|
|
2885 kcal
|
Bewegung:
kävely - 1 Stunde und 54 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 6 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
Ikineito's Gewichtsverlauf
|