Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2017
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54,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 41,82g | Eiw: 81,83g | Kohlh: 193,44g.
Frühstück: Финик, Мёд, Овсяноблин мой
. Mittagessen: Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Куриные Грудки. Abendessen: Сыр, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Яблоко. mehr...
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1725 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lara8616's Gewichtsverlauf
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