Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2017
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65,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 58,12g | Eiw: 64,03g | Kohlh: 102,81g.
Frühstück: Кофе, Банан, Сыр Адыгейский. Mittagessen: Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры. Abendessen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Паэлья с Морепродуктами. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Покровский Хлеб Хлеб Обеденный, Черкизовский Колбаса Онежская, Комо Сыр с Орехами, Щедрые Хлебцы Бородинские. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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anna-ryabova's Gewichtsverlauf
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