Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2017
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90,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 82,51g | Eiw: 196,11g | Kohlh: 152,60g.
Frühstück: Rainbow Chicken Viennas, Peanut Butter, Clover Full Cream Fresh Milk, Oatmeal, Coffee with Milk, Bokomo Buttermilk Rusks. Mittagessen: Pick n Pay Seasonal Vegetable Mix, Woolworths Spinach & Feta Quiche, White Rice, Lamb (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade). Abendessen: Venison/Deer, Egg (Whole), Egg White. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar, Droewors, Woolworths Mixed Berry Fruit Juice. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
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