Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2017
|
63 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 39,92g | Eiw: 113,03g | Kohlh: 97,07g.
Frühstück: Зеленый Чай, Parmalat Молоко 0,5%, Твой Тренер Мицеллярный Казеин, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Каша 5 Злаков, Алтайская Сказка Пшенные Хлопья, Чай, Мистраль Гречневые Хлопья. Mittagessen: Parmalat Молоко 0,5%, Чай, Льняное Масло, Помидоры, ВкусВилл Кета на Пару, Лимонный Сок, Салат Айсберг, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Белая Дача Салат Тоскана, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Индейка с Помидорами и Имбирем. Snacks/Sonstiges: Останкино Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 9%, Активия Питьевая Натуральная, Грейпфрут (Розовый и Красный). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jenny_O's Gewichtsverlauf
|