ann_smith's Notizen, 07 Mai 17

Скорее всего, привес за счёт прироста мышц. Ужасно всё болит, не могу ни встать, ни сесть, ни ходить - целый день сижу дома 😢

70,2 kg Bisher verloren: 3,8 kg.    Still to go: 10,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1052 kcal

Fett: 24,18g | Eiw: 80,68g | Kohlh: 128,66g.   Frühstück: Smartbar Умный Батончик Мюсли с Ягодами Годжи, Леовит Каша Овсяная Персик со Сливками, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Азиатские Груши. Mittagessen: Капуста Тушеная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хек, Краски лета Соте, Гречневый Суп. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Домик в деревне Кефир 1%, Куриная Грудка на Пару, Каждый День Лечо. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Домик в деревне Кефир 1%, Лимон. mehr...