Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2017
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87,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 20,50g | Eiw: 55,92g | Kohlh: 88,88g.
Frühstück: Fresh Chicken Egg Whole. Mittagessen: Butter, Fresh Chicken Egg Whole, French bread. Snacks/Sonstiges: Six Star Pro Nutrition Whey Mix, Dogfish Head 60 Minute IPA. mehr...
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3850 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 50 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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brettthibault's Gewichtsverlauf
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