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3 minggu turun 6 kg, alhamdulillah 😁🙏
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71,2 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Mai 17 vom Mitglied: tisnapra
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08 Mai 17 vom Mitglied: wii_dayanti89
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2 Minggu yg lalu berat saya 125 kilo ,pake metode diet air jadi 115 tp tubuh jadi lemes.. jadi sekarang saya imbangi dengan makan secukupnya.. lebih baik pelan turun nya ketimbang maksa tapi fatal.. cuma berbagi cerita
08 Mai 17 vom Mitglied: outofthebox0886
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Diet sederhana aja kok, makan berat cm siang aja. Pagi minum air putih, mlm kalo terpaksa laper bgt mkan buah.
08 Mai 17 vom Mitglied: digka
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Kaya ocd tapi lbh gampang, mlm msh mkn buah, kalo bs g mkan malah bagus, ocd murni. Tp aku jarang ocd murni. Tp hasilnya lumayan juga 😅😁
08 Mai 17 vom Mitglied: digka
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Makan beratnya tetep dijaga atau boleh apa aja?
09 Mai 17 vom Mitglied: angiegabs
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pengen banget turun tapi klw lagi kerja godaan banyak bgt pengen icip" terus 😁
09 Mai 17 vom Mitglied: yureanmey
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Boleh apa aja, cm harus tau diri . Berhenti sebelum kenyang. Hehehe 😁kurangi camilan2 diluar makan siang
09 Mai 17 vom Mitglied: digka
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olahraganya ada nggk kak?
09 Mai 17 vom Mitglied: wulancharoline
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Olah raga ngga, tp kerjaan aktivitas ada lah, orang lapangan soalnya, jd ad gerak nya walau g berat2 amat 😀
09 Mai 17 vom Mitglied: digka
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