Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2017
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58,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 34,68g | Eiw: 34,68g | Kohlh: 179,14g.
Frühstück: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Приготовленная Тыква, Творог 9%, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Кофе с Молоком, Макфа Паутинка, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Abendessen: Хлеб Зерновой, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 12 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Sex - 1 Stunde, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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colovey88's Gewichtsverlauf
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