Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2017
|
58 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 108,41g | Eiw: 72,48g | Kohlh: 87,27g.
Frühstück: Каскад Курабье Бакинское, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Вода. Mittagessen: Snickers Батончик, Чай, Окунь Речной, Сосиски, Веселый Молочник Кефир 2,5%. Abendessen: Салат Овощной, Люля-Кебаб. mehr...
|
|
1565 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
semverik's Gewichtsverlauf
|