Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2017
|
62,6 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 39,55g | Eiw: 127,28g | Kohlh: 91,85g.
Frühstück: Зеленый Чай, Parmalat Молоко 0,5%, Твой Тренер Мицеллярный Казеин, Чай, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Каша 5 Злаков, Алтайская Сказка Пшенные Хлопья, Мистраль Гречневые Хлопья. Mittagessen: Parmalat Молоко 0,5%, Чай, ВкусВилл Тофу с Травами, Авокадо, Сельдерей, Лимонный Сок, Сэн Сой Соевый Соус, Имбирь, Льняное Масло, ВкусВилл Кета на Пару, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Индейка с Помидорами и Имбирем, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Сибуки Морская Капуста, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Кефир 1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Вареное Яйцо, Активия Питьевая Натуральная, Грейпфрут (Розовый и Красный). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jenny_O's Gewichtsverlauf
|