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<3
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59,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 46,13g | Eiw: 71,82g | Kohlh: 48,34g.
Frühstück: Ovo, La Violetera Coco Ralado, Regina Queijo Parmesão Ralado. Mittagessen: Pernil Assado, Chuchu, Vagem Cozida, Alface, Couve Manteiga Crua. Abendessen: Quero Polpa de Tomate, Ibituruna Creme de Leite Leve, Cebolas, Peito de Frango, Tomates, Abacate. Snacks/Sonstiges: Caqui, Ponkan. mehr...
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1771 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yaneneves's Gewichtsverlauf
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